Красивая осанка – это не только красота, но и здоровье. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении. Читать далее
С
егодня дождь и слякоть. Унылая пора, совсем не располагающая для прогулок и не наполняющая оптимизмом. Природа заснула в ожидании зимы. Читать далее
15 минут занятий цигун дают
оздоровительный зффект, который превышает эффект 80-90
минутной фитнес-тренировки. Читать далее
Первый ритуал существенно отличается от традиционных йогических поз или упражнений, но подобная техника используется во многих эзотерических и духовных традициях. В ней внимание направлено не на позу, а на движение, которое представляет собой вращение с целью стимуляции потока энергии в теле. Читать далее
Автор книги «Древний секрет источника молодости. Книга 2» дает такое объяснение. При регулярных занятиях пять ритуалов производят определенный омолаживающий эффект в результате положительного влияния на систему кровообращения. Улучшение кровообращения активизирует иммунную систему, способствует исцелению. С увеличением притока крови органам каждая клетка получает больше кислорода и питательных веществ, а продукты жизнедеятельности выводятся более эффективно.
«Омоложение – клетка за клеткой. Именно это клеточное омоложение объясняет некоторые «чудесные» изменения, к которым можно отнести возвращение естественного цвета седым волосам или восстановление роста волос, возвращение коже гладкости и упругости, а также совершенно новое ощущение здоровья и силы.»
Пять Ритуалов тибетских монахов Читать далее
Женщина всегда красива, если она хочет быть красивой! А для этого надо совсем немного, несколько минут, ну к примеру 60 в день посвятить себе. Вот, например, как моя подруга Ольга.
Будет полезно!
