Пять Ритуалов тибетских монахов

Книга «Древний секрет молодости», книга 2, автор  Питер Кэлдер, и моя подруга Ольга стали инициаторами моих занятий физическими упражнениями по этой системе. В видео приведена запись маленького урока, который мне преподала Ольга.

Книга Питера Кэлдера — единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне.

К сожалению у меня нет этого издания и пользовалась некоторыми ксерокопиями и интернет-информацией. Поэтому ниже приведу некоторые основные сведения.

Что такое Пять Ритуалов?

Как утверждает автор книги форма и последовательность выполнения пяти ритуальных действий остаются неизменными уже сотни лет. Поэтому «важно следовать инструкциям полковника Бредфорда, не меняя ни техники выполнения, ни последовательности Пяти Ритуалов». Пять Ритуалов являются более простым и практичным способом получить те же результаты, которые дают серьёзные занятия йогой. «Ритуалы меньше обескураживают, и, имея четкие инструкции, вполне возможно научиться выполнять их самостоятельно, ведь их легче запомнить, чем обычные и зачастую сложные позы традиционной йоги. Ритуальные действия более привлекательны для современного человека, так как предполагают повторение одних и тех же движений, что напоминает нам обычные физические упражнения.» Это точно! Проверено. И что еще важно, их выполнение не требует значительного времени. Начав занятия, вы будете просто испытывать неуклонную потребность в них. Это как хороший завтрак!